Vegetarische Rezepte für Kinder




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In unserer Sammlung kinderfreundlicher vegetarischer Rezepte mit Familiengerichten, Snacks und Lunchpaketen finden Sie einfache vegetarische Rezepte für Kinder.

In unserer Sammlung kinderfreundlicher vegetarischer Rezepte mit Familiengerichten, Snacks und Lunchpaketen finden Sie einfache vegetarische Rezepte für Kinder.

Es gibt so viele fleischfreie Gerichte zur Auswahl, wie zum Beispiel unsere leicht zuzubereitenden Krapfen oder mit Gemüse gefüllten Tortilla-Wraps für das Mittagessen der Kinder. Vegetarisch muss nicht langweilig oder eingeschränkt sein, besonders nicht bei diesen Rezepten.



Die meisten dieser Rezepte sind sehr einfach zuzubereiten und eignen sich daher perfekt für die Zubereitung mit Ihren Kindern, wenn Sie sie stärker in die Küche einbeziehen möchten.

Klicken Sie sich durch, um alle unsere leckeren und einfachen vegetarischen Rezepte für Kinder zu sehen ...




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Gemüse-Claufouti

Dieses Gemüse-Claufouti ist eine wirklich einfache Mahlzeit für 4 Personen - perfekt für die ganze Familie oder wenn Sie mehr als ein Kind vegetarisch ernähren. Dieser Auflauf wird mit Ei, Käse und viel Gemüse einschließlich Tomaten und Sojabohnen gemacht.

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Pesto-Tomaten-Törtchen

Eine Portion dieser Pesto- und Tomatentörtchen in nur 20 Minuten aufschlagen. Perfekt serviert mit neuen Kartoffeln und einem frisch zubereiteten Salat, machen diese Torten ein leichtes Abendessen für die Sommerabende oder ein sättigendes Mittagessen an den Wochenenden.

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Rote-Bete-Buchweizen-Wrap mit Ziegenkäse und Apfel

Die Kinder werden es lieben, ihre eigenen Rüben- und Buchweizen-Wraps mit diesem einfachen Rezept zuzubereiten. Diese Wraps sind ideal für Lunchboxen. Sie können am Vortag hergestellt und gefüllt werden und können am nächsten Tag zum Mittagessen Ihres Kindes verwendet werden.

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Langsam gekochtes Curry aus Süßkartoffeln und Kichererbsen

Geben Sie dieses langsam gekochte Curry aus Süßkartoffeln und Kichererbsen in Ihren Slow Cooker und lassen Sie es die harte Arbeit für Sie tun.

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Zuckermais Krapfen

Die Kinder werden diese Zuckermaisstückchen lieben. Diese Kekse sind in nur 20 Minuten fertig und bringen Ei, Milch und Zuckermais zusammen, um köstliche Häppchen zuzubereiten, die perfekt mit Pommes und Bohnen serviert werden.

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Spargel-Baby-Tomaten-Gratin

Dieser köstlich cremige Spargel-Baby-Tomaten-Gratin ist ideal für Kinder, die reiferes Gemüse wie Spargel probieren möchten. Mit vegetarischem Parmesankäse belegen und beobachten, wie dieser Auflauf in Sekundenschnelle vom Teller Ihres Kindes verschwindet.

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Gemüsespiesse

Lassen Sie die Kinder mit diesen vegetarischen Kebabs ihr eigenes Abendessen zubereiten. Spieß auf Pilzen, Zucchini und Halloumi für ein köstliches Mittag- oder Abendessen. Sie können diese Kebabs sogar auf dem Grill kochen, wenn das Wetter schön ist.

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Mini-Pizza mit Tomaten-, Basilikum- und Zucchiniband

Diese Mini-Pizzen mit Tomaten-, Basilikum- und Zucchiniband eignen sich perfekt zum Aufschlagen, wenn Ihr Kind zum Abendessen einen vegetarischen Freund hat. Sie sind super schnell zu machen und Sie können sogar die Kinder dazu bringen, Ihnen zu helfen, sie auch zu machen. Tauschen Sie die Beläge auch gegen ihre Favoriten aus - wie wäre es mit Zuckermais oder Erbsen?

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Zucchini-Krapfen-mit-Tomaten-Avocado-Salat

Machen Sie diese Zucchinipuffer mit Tomaten-Avocado-Salat zum Mittagessen an einem Wochenende und beobachten Sie, wie sie in wenigen Minuten verschwinden. Die Herstellung dauert ebenfalls nur 15 Minuten, was ideal ist, wenn Sie wenig Zeit haben. Sie machen auch große Lunchpakete kalt am nächsten Tag.

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Gemüselasagne

Die ganze Familie kann diese fleischlose Lasagne genießen. Mit weichen Lasagne-Blättern, einer hausgemachten Käsesauce und viel Gemüse, darunter Lauch, Butternusskürbis und Paprika, überzogen.

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Salbei-Zwiebel-Gemüse-Burger

Diese einfachen Gemüseburger mit Salbei und Zwiebeln werden aus Kidneybohnen, Karotten, Salbei und Zwiebel hergestellt. Sie strotzen vor Geschmack und sind die perfekte Alternative zum Braten.

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Mini-Gemüseomelett

Diese Mini-Gemüsefrittaten sind ideal für Brotdosen. Jede mundgerechte Frittata besteht aus Nudeln, die mit Frühlingszwiebeln gefüllt und mit Gemüse wie Erbsen und Paprika gefüllt sind. Eine Mischung aus Ei und Milch hält diese Frittaten in Form.

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Gebratene Paprika-Salat-Packung mit Kürbis-Kichererbsen-Aufstrich

Diese Packungen machen die Mittagszeit für Ihr Kind ein wenig interessanter. Ein hausgemachter Kürbis-Kichererbsen-Aufstrich verleiht diesen Gemüsepaketen viel Geschmack. Dieses Rezept zeigt Ihnen, wie Sie die Wraps von Grund auf neu herstellen können. Sie können jedoch auch im Geschäft gekaufte Wraps verwenden, um Zeit zu sparen.

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Gefüllte Paprika mit Kirschtomaten und Cheddar

Diese gefüllten Peperoni sind in nur 30 Minuten zubereitet und eignen sich ideal zum Abendessen. Jeder Pfeffer wird mit Couscous, Kirschtomaten und einer großzügigen Portion Cheddar gefüllt.

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Tomaten-Risotto

Dieses Risotto ist nicht nur super schnell zu peitschen, es ist auch vegetarisch zubereitet mit Passata, Kirschtomaten und Zwiebeln. Servieren Sie dieses köstliche Risotto mit knusprigem Knoblauchbrot.

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Annabel Karmels Reisbällchen

Diese leicht zubereiteten Reisbällchen sind die perfekte Beilage oder das perfekte Mittagessen mit Salat und Kartoffeln. Diese käsigen Bällchen strotzen vor Geschmack und haben dank Knoblauch, Schalotten und knusprigen, getrockneten Semmelbröseln eine perfekte Textur.

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Annabel Karmels Gemüseburger

Diese Veggie-Burger sind so einfach zuzubereiten und werden bei den Kindern sicher ein großer Hit sein. Diese mit Schalotten, Karotten, Pilzen und Sellerie zubereiteten, mit goldenen Semmelbröseln überzogenen Gemüseburger sind ein ideales Sandwich zwischen zwei halben Brötchen, die mit Salat und hausgemachten Pommes Frites serviert werden.

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