Victoria Beckham hat vor kurzem ihr eigenes Kosmetikunternehmen gegründet und hat seitdem ihren Schlüssel zu strahlender Haut enthüllt.
Überraschenderweise hat Victorias Hautpflege-Geheimnis nichts mit Kosmetik zu tun, sondern mit der Nahrung, die sie zu sich nimmt.
Im Gespräch mit The Telegraph gab die 45-jährige Unternehmerin bekannt, dass sie drei bis vier Avocados pro Tag isst, weil sie gelesen hat, dass der Schlüssel zu strahlender Haut die richtige Menge an Fetten ist.
Wir alle wissen um die gesundheitlichen Vorteile von Avocados, wie zum Beispiel, dass sie reich an Ballaststoffen und mit starken Antioxidantien sind. Sie lassen sich auch leicht in Ihre Ernährung integrieren. Viele genießen sie auf Toast, in Salaten und verwenden sie sogar, um die bekannte Dip-Guacamole zuzubereiten.
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Sie enthalten aber auch einfach ungesättigte Fettsäuren und Vitamin E, weshalb Victoria Beckham sich entschieden hat, die Frucht in ihre Ernährung aufzunehmen. Eine ausreichende Zufuhr von gesunden Fetten kann die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und widerstandsfähiger machen.
Darüber hinaus wirkt Vitamin E als Antioxidans, das die Zellen vor oxidativem Stress schützt. Dies ist besonders nützlich, da diese Art von Stress mit dem Altern verbunden ist.
Obwohl es gut für Sie ist, hat die Ernährungstherapeutin Jackie Lynch davor gewarnt, zu viel zu konsumieren. Sie sagte gegenüber Mail Online: „Ich bin immer vorsichtig bei allem, was nach obsessivem Essen riecht – und vier Avocados am Tag zu haben, ist ein bisschen obsessiv. Abwechslung ist bei der Ernährung sehr wichtig.
„Wenn Sie so viel Avocado haben, was verpassen Sie dann? Weil ich das Gefühl habe, dass sie, wenn sie vier Avocados am Tag isst, wahrscheinlich nicht viel mehr isst.'
Ein weiteres Problem ist, dass Sie am Ende zu viele Kalorien zu sich nehmen können, da eine mittelgroße Avocado mindestens 200 Kalorien enthält. Jackie fügte hinzu: 'Die Leute könnten unweigerlich zu viel essen, wenn sie täglich so viele Avocados haben.'
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Victoria sagte dem Telegraph auch, dass es bei dieser Entscheidung nicht darum geht, jünger aussehen zu wollen, sondern nur so gut wie möglich aussehen zu wollen. Tatsächlich ist ein großer Teil ihrer neuen Beauty-Linie die Vorstellung von nicht perfekter und „sauberer Schönheit“.
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Während der Einführung von Victoria Beckham Beauty betonte sie die nicht perfekte Botschaft, indem sie sagte, dass ich keine Produkte herausbringen werde, die sagen, dass sie Falten beseitigen werden.
Wenn Sie also auf der Suche nach natürlich strahlender Haut sind, könnten Avocados vielleicht die Antwort auf Ihr Problem sein. Werden Sie mehr von der Frucht in Ihre Ernährung aufnehmen?