Die Jane-Plan-Diät ist bei vielen wegen ihres praktischen Lieferservices beliebt. Das heißt, Sie können sich beim Einkaufen nicht von Leckereien verführen lassen, denn Ihre Mahlzeiten kommen direkt an Ihre Haustür!
Die Jane-Plan-Diät beinhaltet, dass Ihre Mahlzeiten direkt an Ihre Haustür geliefert werden. Sie wird als einfaches, effektives Gewichtsverlustprogramm beschrieben, das auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten werden kann.
Ehrlich gesagt, wenn es um Diäten geht, fällt es uns oft leicht, uns einen freien Tag zu gönnen, der sich in eine freie Woche verwandelt. Nun, Sie kennen die Übung. Das macht die Struktur des Jane-Plans, einen Lieferservice zu haben, so attraktiv. Keine ungezogenen Leckereien geliefert = keine Möglichkeit, unsere Hände auf sie zu bekommen. Einfach richtig?
Der Jane Plan wurde von der Ernährungswissenschaftlerin und Gewichtsreduktionsexpertin Jane Michell entwickelt. Eigentlich begann Jane damit, Mahlzeiten für Freunde zu kreieren (aus Waitrose-Zutaten, nicht weniger!), Als sie erkannte, dass es eine Marktlücke für einfache, aber gesunde und gesunde Diätkost gab. Und das Beste? Es ist keine Modeerscheinung in Sicht.
Durch die Kontrolle der Kalorienzufuhr in jeder Portion und das Anbieten gesunder Mahlzeiten und Snacks hat Jane Tausenden von Menschen geholfen, die Pfunde abzunehmen. Tatsächlich verwendete Jane selbst die Diät, um Gewicht zu verlieren, und ist seitdem mit ihrer Form glücklich geblieben.
Was ist die Jane Plan Diät?
Jane Plan ist ein Diät-Lieferservice, der auch Mentoren unterstützt. Die Mahlzeiten werden an Ihre Haustür geliefert und umfassen Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie Snacks. Sie fügen dann selbst frisches Obst oder Gemüse hinzu, bevor Sie die Mahlzeiten „erhitzen und essen“, um schnell und einfach auf die üblichen Hungerattacken zu antworten, die eine Diät mit sich bringen kann.
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Wie funktioniert es?
Es ist keine Raketenwissenschaft, die Jane-Plan-Diät kehrt zu den Grundlagen zurück, indem sie Kalorien zählt und sich auf eine gute Kontrolle der alten Portionen konzentriert - und letztendlich ausgewogene Mahlzeiten liefert.
Und die Botschaft ist einfach: Wenn Sie weniger Kalorien zu sich nehmen, als Ihr Körper täglich verbrennt, verlieren Sie Gewicht. Wir dachten immer, dass der gesunde Menschenverstand bei Diäten unterschätzt wird!
Für wen ist die Jane Plan Diät gut?
Der Jane-Plan ist perfekt, wenn Sie nicht viel Zeit zur Verfügung haben und über einen gleichmäßigen Zeitraum Gewicht verlieren und abnehmen möchten.
Es gibt auch Männerpläne mit zusätzlichen Kalorien. Wenn Sie also als Paar eine Diät machen möchten, könnte dies perfekt sein.
Der Plan kann auch auf Sie zugeschnitten werden. Wenn Sie also eine Allergie oder eine spezielle Anforderung haben (z. B. glutenfrei), kann das Team von Jane Plan Ihnen ein individuelles Menü zusammenstellen.
Wie sieht ein typischer Tag aus?
Im Gegensatz zu vielen modischen Diäten geht es hier nicht darum, bestimmte Lebensmittel auszuschneiden oder Zaubertränke zu trinken, um über Nacht abzunehmen. Sie erkennen Ihre Favoriten auf dem Speiseplan, wie Thai-Hühnchen-Curry und Hüttenkuchen.
Ein Beispielmenü für eine Frau sieht so aus:
Jane Plan Frühstück
Toffee Pecan Granola oder Bio-Müsli mit Goji-Beeren und Preiselbeeren
Jane Plan Mittagessen
Marokkanischer Salat mit Wildlachs und Bulgurweizen oder Curry-Süßkartoffel- und Butternusskürbissuppe
Jane Plan Abendessen
Massaman-Schweinefleisch-Curry oder langsam gekochtes Rindfleisch in Ale mit einer Seite Wurzelgemüsebrei
wie man Hühnchenburger macht
Jane Plan Snack
Scharfes Ingwerplätzchen oder eine Luxusschokolade
Mit welchen Ergebnissen kann ich rechnen?
Der Gewichtsverlust hängt offensichtlich von vielen Faktoren ab, wie viel Sie verlieren möchten, wie Ihr Stoffwechsel ist, wie viel Zeit Sie trainieren müssen usw. Dies wird gesagt, Jane Plan scheint bei vielen Benutzern gute Ergebnisse zu erzielen die Pfund vergießen. Hier sind nur einige Beispiele aus der Praxis, um Ihnen einen Eindruck davon zu geben, wie die Menschen auf Jane Plan reagiert haben.
Die schöne Clare Combes, oben links, hat mit ihrem Partner die glutenfreie Jane-Plan-Diät durchgeführt und es geschafft, 2 Steine zu verschieben und auf eine beneidenswerte Größe von 8 zu fallen. Sieht sie nicht fabelhaft aus?
Wir lieben auch die Geschichte von Natasha Frampton oben rechts. Natasha wurde von ihrem Hausarzt mitgeteilt, dass sie aufgrund ihres Gewichts nicht zur IVF überwiesen werden könne. Zuvor hatte Natasha mit Jane Plan unglaubliche 9 Steine verloren. Und das Beste daran? Ihr Baby wurde im Dezember geboren.
Mit 57 verlor Caroline einen kräftigen Stein von 2,5 und sieht fantastisch aus. Caroline sagt, dass Jane Plan ihr Leben lang geholfen hat, eine Jo-Jo-Diät zu machen und sie wieder zu ihrem alten sportlichen Selbst zurückgebracht hat - bereit, alles vom Bergsteigen auf dem Everest bis zum Abseilen auf dem Battersea Power Station zu übernehmen. Lieber du als wir Caroline!
Was sind die Profis?
Abgesehen von dem Offensichtlichen - dem Obigen - müssen Sie nicht darüber nachdenken, was Sie für Ihre nächste Mahlzeit haben werden. Es gibt kein Wiegen, Berechnen oder kompliziertes Verfolgen, so dass es von Anfang an einfach ist.
Viele Menschen haben über einen enormen Gewichtsverlust berichtet und viele lieben ihn so sehr, dass sie den Plan auch dann einhalten, wenn sie ihr Zielgewicht erreicht haben. Dies kann nur ein gutes Zeichen sein.
Zu den Erfolgsgeschichten zählen Prominente wie Chantelle Houghton, die bei Jane Plan von einer Größe von 16 auf eine Größe von 10 abfielen
Was sind die Nachteile?
Es passt offensichtlich nicht zu einer ganzen Familie, also ist es nur dann wirklich geeignet, wenn Sie immer noch bereit sind, ein anderes Essen für die Kinder zu kochen. Das heißt, die vegetarischen Beilagen, die Sie zu Ihrer Mahlzeit zubereiten, sind auf jeden Fall auch gut für die Kinder, sodass Sie immer noch einige Elemente derselben Mahlzeit teilen können.
Es ist auch keine schnelle Lösung und erfordert, dass Sie streng sind die meisten der ganzen Zeit. Der Plan geht es um dauerhafte Ergebnisse, die eine Kleidergröße nicht über Nacht verlieren.
Was kostet die Jane Plan Diät?
Die Pläne beginnen bei £ 7.10 / Tag und beinhalten Frühstück, Mittagessen, Abendessen und einen Snack.
Wir sind eine Partnerschaft mit Jane Plan eingegangen, um unseren Lesern 25 GBP Rabatt auf ihren ersten Monat zu gewähren. Das bedeutet, dass Sie über 100 Euro sparen und für weniger als 5 Euro pro Tag anfangen können, Gewicht zu verlieren.
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