Nein, dazu gehört kein Bridgerton-Marathon
(Bildnachweis: Getty Images)
Netflix scheint die Antithese zu einer guten Nachtruhe zu sein. Bei so vielen Shows bis hin zum Marathon in so kurzer Zeit verlieren wir oft den Schlaf, wenn wir versuchen, mit den neuesten Hits Schritt zu halten. Jetzt arbeitet die Streaming-Plattform jedoch mit Headspace zusammen, um uns zu helfen, nach diesen langen Bridgerton-Gelagen die Augen zu schließen. (Von denen es viele gab, Euer Gnaden.)
Am 28. April veröffentlicht Netflix den Headspace Guide to Sleep. Diese wissenschaftlich fundierte Serie wird all Ihre wesentlichen Fragen beantworten: Wie viele Scrolls durch Instagram sind vor dem Schlafengehen akzeptabel? Sind Schlaftabletten wirklich wirksam? Ist es tatsächlich möglich, mein Gehirn auszuschalten und sich auszuruhen? Stecken Sie ein, finden Sie Ihr bequemstes Kissen und machen Sie sich bereit, einige dringend benötigte Zs zu fangen.
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„Ob Sie mit rasenden Gedanken vor dem Schlafengehen kämpfen oder nachts nicht durchschlafen, unsere neue Netflix-Serie wird Ihnen dabei helfen, sich ins Bett zu bringen“, heißt es in einer Headspace-Erklärung. Unser Interesse ist geweckt!
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Wenn Sie noch einen zusätzlichen Schub brauchen, keine Angst: Wir helfen Ihnen, die perfekte Nachtroutine zu finden, die Sie ins Traumland schickt. Aus Schlaf Tees (hat jemand Lust auf ein bisschen Lavendeltee?) beste kissen verfügbar, freuen Sie sich mit diesen Leckereien auf acht Stunden unter Ihren gemütlichsten Decken.
Und, besonders jetzt, wo die warmen Monate am Horizont sind, könnten wir vorschlagen, auf natürliche Weise zu gehen? Untersuchungen haben gezeigt, dass nackt schlafen tut einiges für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden, so sehr wir dieses süße PJ-Set lieben, vielleicht können Sie versuchen, ein oder zwei Nächte darauf zu verzichten! (Hey, alles, was gesagt wird, um Anti-Aging-Hormone zu reduzieren, ist in unserem Buch in Ordnung.)
Bevor Ihre neue Lieblings-Netflix-Show debütiert, sollten Sie unbedingt vorbeischauen Headspace-Leitfaden zur Meditation für den zusätzlichen Zen-Schub, den Sie bei Tageslicht brauchen.