Wie oft solltest du deine Bettwäsche waschen? Wir denken gerne, wir halten unsere Häuser ziemlich sauber (keine leichte Aufgabe, wenn Sie Kinder, Haustiere und einen Partner haben, der herumläuft) ... Hier ist, was Sie wissen sollten ...
Wie oft solltest du deine Bettwäsche waschen? Und was ist mit Ihren Handtüchern, Geschirrtüchern und BHs? Experten verraten, wie Sie Ihr Zuhause sauber und keimfrei halten.
Während wir uns wie in einem endlosen Strom von Wäsche fühlen, sagen Wissenschaftler, dass dies wahrscheinlich nicht ausreicht, um die Bakterienmenge in unseren Häusern zu bekämpfen. Dank einer kürzlich durchgeführten Studie, in der untersucht wurde, wie schmutzig Alltagsgegenstände sein können, fühlten wir uns extrem schmuddelig und fragten uns, ob es so etwas wie ZU sauber gibt.
Telefone (die wir bis zu 150 Mal am Tag anfassen!), Bettlaken, Kopfkissen, BHs, Jeans, Geschirrtücher, Schlafanzüge und jetzt sogar unsere Matratzen sind nur einige der Dinge, von denen laut einem Mikrobiologen und anderen Experten die Rede ist Bakterien und Keime. Aber wie oft sollten wir diese Alltagsgegenstände säubern oder wegwerfen?
Handtücher
Sauber: Alle drei oder vier Anwendungen
Obwohl sie nur gegen Ihren bereits sauberen Körper angewendet werden, müssen Handtücher viel regelmäßiger gewaschen werden, als Sie vielleicht denken.
Die Reinigungsexpertin Ralitsa Prodavova hat der U-Bahn mitgeteilt, dass sie nach drei bis vier Anwendungen wirklich Handtücher waschen muss: „Jedes Mal, wenn Sie Ihr Handtuch zum Schrubben Ihres Körpers verwenden, haften abgestorbene Hautzellen am Material und verbleiben dort.
'Wenn Sie einen muffigen Geruch bekommen, wenn Sie das Handtuch bis zur Nase führen, wachsen diese Bakterien auf dem Handtuch.'
Der Experte fuhr fort, warum es so wichtig ist, regelmäßig Handtücher zu waschen:
'Da Handtücher oft feucht und warm sind, sind sie der perfekte Nährboden für Insekten und Keime. Deshalb sollten Sie den Reinigungsplan stets im Auge behalten. '
Wenn Sie Ihre Handtücher nicht regelmäßig genug waschen, kann dies auch zu Hautreizungen und Ausbrüchen führen.
Candice Brown, Fachkosmetikerin für Hautpflege, sprach Metro über dieses Risiko an und fügte hinzu: „Es wurde lange vermutet, dass das Trocknen Ihres Gesichts mit einem schmutzigen Handtuch zu Akne-Ausbrüchen führen kann .
'Wenn Sie Ihr Gesicht abtrocknen, hinterlassen Sie winzige Mengen Öl, Schmutz und Make-up-Deritus.'
Sie fuhr fort: „Das Handtuch ist voller Bakterien. Und dann, später an diesem Tag, schmierst du alles wieder auf dein Gesicht, wenn du es das nächste Mal trocknest, und überträgst Baktrien auf deine Poren, was Pickel fördert und Irritationen verursacht. '
Selbst wenn es bedeutet, in ein oder zwei zusätzliche Handtücher zu investieren, um sie zu tauschen, wenn Sie Ihre anderen durch die Wäsche laufen lassen, lohnt es sich sicherzustellen, dass sie schön und sauber bleiben.
Stellen Sie auch sicher, dass Sie bei einer hohen Temperatur waschen, um Bakterien abzutöten!
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Handtücher
Swap: Alle zwei Verwendungen
Genauso wie bei Badetüchern, wenn wir unsere frisch gewaschenen Hände trocken tupfen, schütten wir nur wieder eine Menge schädlicher Bakterien auf sie.
Häufig waschen wir unsere Hände nicht richtig, sodass alles, was darauf verbleibt, auf Handtücher übertragen wird, die dank ihrer Feuchtigkeit und Textur einen idealen Nährboden für das Gedeihen von Bakterien darstellen. Es ist ein böser Zyklus, also tausche alle zwei Tage dein Handtuch aus, um dem ein Ende zu setzen!
Geschirrtücher
Sauber: Jeden Tag
Wir alle wissen, dass unsere Geschirrtücher nach dem Kochen nicht blitzsauber sind, aber eine neue Studie hat ergeben, dass sie tatsächlich eine Lebensmittelvergiftung verursachen können!
Forscher der Universität von Mauritius untersuchten 100 Handtücher, die einen Monat lang wiederholt verwendet wurden. Geschirrtücher, die für mehrere Arbeiten verwendet wurden, wiesen mit größerer Wahrscheinlichkeit Bakterien wie E. coli auf.
Tatsächlich hatten 49 Prozent der Handtücher Bakterienwachstum und 36,7 Prozent wuchsen coliforme Bakterien, eine Gruppe, die E. coli einschließt.
Die Mehrheit der E. coli-Bakterien ist harmlos, aber einige Varianten können schwere Lebensmittelvergiftungen verursachen. Geschirrtücher aus fleischfressenden Haushalten wiesen signifikant höhere Fälle von Coliformen Bakterien und Staphylokokken auf.
Dr. Susheela Biranjia-Hurdoyal, Hauptautorin der Studie, warnt: „Von feuchten Handtüchern und der Mehrzweckverwendung von Küchentüchern sollte abgeraten werden. Größere Familien mit Kindern und älteren Mitgliedern sollten besonders auf die Hygiene in der Küche achten. “
Sie sollten versuchen, Ihre Geschirrtücher jeden Tag oder jedes Mal, wenn Sie kochen, zu ersetzen. Es könnte eine gute Idee sein, zum Trocknen der Hände auf Küchenrollen umzusteigen oder verschüttetes Material zu beseitigen, um das Risiko einer Kontamination zu minimieren. Denkanstöße in der Tat ...
Plüschtiere
Sauber: Einmal pro Woche
Plüschtiere können als Nährboden für alle Arten von Insekten und Bakterien dienen. Obwohl es schwierig sein kann, das Spielzeug aus den Händen Ihres Kindes zu nehmen, ist es wichtig, es einmal pro Woche zu reinigen, wenn es überallhin mitgenommen wird. Viele Plüschtiere können in die Waschmaschine gestellt werden, überprüfen Sie jedoch das Etikett. Wenn das Spielzeug zu zerbrechlich ist, legen Sie es für ein paar Stunden in den Gefrierschrank, idealerweise über Nacht, um Staubmilben und Bettwanzen abzutöten.
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Küchenschwamm
Reinigen: Täglich und einmal pro Woche austauschen
Sie haben vielleicht gedacht, dass Ihr Küchenschwamm nicht so schmutzig sein kann, wenn er zum Reinigen aller Töpfe und Pfannen verwendet wird. Nach dem Berühren all dieser schmutzigen Küchenarbeitsplatten, Geschirr und Schneidebretter sowie dem Einlegen von schmutzigem warmem Wasser können Küchenschwämme jedoch ziemlich schmutzig werden. Tatsächlich ist das, womit Sie sich waschen, eines der schmutzigsten Dinge in Ihrem Zuhause!
Laut Caroline Bloor, Expertin für gute Haushaltsführung, sollten alle Tücher und Schwämme, die zum Aufräumen in der Küche verwendet wurden, wöchentlich weggeworfen und ausgetauscht werden. Darüber hinaus benötigen sie jeden Tag eine gründliche, saubere Spülung.
Die meisten von uns haben sich wahrscheinlich schuldig gemacht, dass ihre Schwämme ein bisschen zu lange im Waschbecken leben, aber einer Studie zufolge können Schwämme bis zu 10 Millionen Bakterien pro Quadratzoll enthalten. Nur um das in einen Zusammenhang zu stellen, das ist tatsächlich schmutziger als Ihre Toilette ...
wie viele Kalorien in einer Avocado
Die Forscher fanden auch heraus, dass das Reinigen Ihres Schwamms bei Ineffektivität die Bakterien beseitigt. Der beste Weg, um sicherzustellen, dass Sie keine unerwünschten Krankheiten wie Lebensmittelvergiftungen und Cholera in Ihre Küche bringen, besteht darin, Ihre Schwämme wirklich einmal pro Woche zu ersetzen.
Unterwäsche
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Wir haben alle ein Lieblingspaar, an das wir uns binden, aber wie oft sollten wir unsere Hosen wirklich ersetzen? Laut der Dessous-Expertin Maria Ryan, General Managerin bei DORINA UK, ist es häufiger als die meisten von uns ...
Ich spreche mit OK! Online sagte Maria: „Frauen, die mehr synthetische Unterwäsche (wie Polyester, Satin und Spitze) tragen, sollten alle drei bis vier Monate ihre Hose wechseln. Sie sind nicht so atmungsaktiv wie andere Materialien wie Baumwolle und Seide. '
Wenn Sie sich an Baumwollunterwäsche halten, empfiehlt sie dennoch, Ihre Kollektion alle sechs Monate zu aktualisieren und hinzuzufügen: 'Im Allgemeinen sollte jede Frau in Betracht ziehen, ihre Unterwäsche zu ersetzen, wenn sie eine saisonale Garderobe überarbeitet, also etwa alle sechs Monate.'
Lunchboxen aus Stoff
Reinigen: Nach jedem Gebrauch
Eine Studie hat ergeben, dass 73% der Stoffbrotdosen schädliche Bakterien wie Schimmel und Enterokokken enthalten. Die Forschung mit E-Cloth hat gezeigt, dass Brotdosen nur auf Krümel und überschüssiges Essen gebürstet, aber nicht richtig gereinigt werden. Dies kann zur Bildung von Bakterien führen, die Augen jucken, Husten, Asthma oder Lebensmittelvergiftungen verursachen können.
Achten Sie beim Reinigen des Rucksacks darauf, dass Sie zuerst Ihre eigenen Hände waschen und die Schachtel anschließend mit Weißweinessig abwischen, um sie zu desinfizieren. Sie können sogar etwas Soda-Bicarbonat einstreuen und dann über Nacht einwirken lassen, um Gerüche zu entfernen.
Wiederverwendbare Einkaufstaschen
Sauber: Alle paar Verwendungen
Tragetaschen und Segeltuchtaschen, die für Lebensmittel verwendet werden, sehen selten das Innere der Waschmaschine, es sei denn, sie sind schrecklich verschüttet worden. Science Is Us berichtet jedoch, dass 99% der Einkaufstüten koliforme oder fäkale Substanzen und E. coli enthalten.
Wenn man bedenkt, dass wir rohes Obst und Gemüse, aber auch Fleisch und Fisch hineingeben, ist es ziemlich beunruhigend, dass all diese Bakterien darin herumschwirren. Wenn Sie das nächste Mal eine Ladung Wäsche haben, werfen Sie Ihre Leinentasche hinein!
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Tupperware
Graben: Alle drei Monate
Wir verwenden sie täglich für Lunchpakete und Essensreste, aber diese Plastikbehälter sollen nicht das ganze Jahr über bei uns sein.
Offenbar enthalten Tupperware-Kartons laut Hassle.com viele Chemikalien wie BPA, BPS und Phthalate. Zum Glück sind sie nicht zu teuer, um sie zu ersetzen!
Schmirgelbretter
Graben: Alle drei verwendet
Nagelfeilen aus Holz oder Papier lassen sich kaum reinigen und sollten häufig weggeworfen werden. Dr. Andrew Wright teilte der Daily Mail mit, dass bei Verwendung eines unsauberen Bretts an einem gespaltenen oder abgehobenen Nagel eine Infektion auftreten kann. Sie sollten es auch vermeiden, sie zu teilen, da sich Infektionen zwischen Menschen ausbreiten können.
Werfen Sie Ihre Feile also alle drei Verwendungszwecke heraus, oder kaufen Sie eine Glasnagelfeile, da sie nicht porös ist und leicht mit sehr heißem Wasser gewaschen werden kann.
Geschirrtücher
Graben: Jede Woche
Ja, nicht einmal Ihr Geschirrtuch, das routinemäßig mit antibakteriellem Spray bedeckt wird, ist ungefährlich.
Wenn Sie Ihr Tuch nach jedem Gebrauch an der Spüle ablegen, haben Bakterien die Möglichkeit, sich sehr schnell zu vermehren. Eine Studie ergab, dass 89% der Geschirrtücher E. coli enthalten, was für kleine Kinder und ältere Menschen manchmal tödlich sein kann.
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Haarglätter
Graben: Alle vier Jahre
Vielleicht werden Sie sich das zweimal überlegen, bevor Sie in eine teure Zange investieren! Robert Kovacs, Bildungsmanager bei GHD, sagte Mamamia, dass alte Haarglätter noch mehr Schaden anrichten können.
‘Der Zustand Ihrer Haare kann beeinträchtigt sein. Dies kann zu trockenen und gespaltenen Enden und zu Glanzmangel führen “, sagte er. 'Wie bei allen Elektrowerkzeugen hängt die Lebensdauer davon ab, wie oft Sie sie verwenden. Wir schlagen jedoch vor, nicht länger als vier Jahre zu verwenden.'
Hackbrett
Graben: Alle 12 Monate
Sie werden so häufig für so viele verschiedene Arten von Lebensmitteln verwendet, einschließlich rohes Fleisch und Fisch. Wir auch nicht ...
Anscheinend sind Holzbretter die schlimmsten Schuldigen für die Aufnahme von Bakterien - Studien haben gezeigt, dass sie 200% mehr Fäkalien aufnehmen können als ein Toilettensitz.
Tauschen Sie Ihre Bretter daher einmal im Jahr aus, insbesondere wenn sie Essensflecken, tiefe Spalten oder Risse aufweisen, die schöne kleine Verstecke für böse Keime sind.
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Holzlöffel
Graben: Alle fünf Jahre
Holz ist anscheinend nicht das beste Material, um Bakterien in Schach zu halten! Da es poröser als Metall oder Kunststoff ist, gibt es mehr Ecken und Winkel, in die Keime eindringen, sich vermehren und sich vor häufigem Waschen verstecken können.
Holzlöffel sind wie Holzbretter mit einem E. coli-Risiko behaftet - und müssen sofort ausgetauscht werden, wenn sie Risse aufweisen. Auch wenn ein Teil von ihnen dunkel oder weicher wird, kann dies bedeuten, dass das Holz verfault. Brutto!
Rasiermesser
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Graben: Alle fünf bis sieben Verwendungen
Der Dermatologe Whitney Bowe sagte gegenüber Refinery29, dass ein Rasierer, sobald er einige Male benutzt wurde, bereits Bakterien ausgesetzt war - besonders, wenn Sie ihn unter der Dusche aufbewahren!
Laut Whitney lässt „es in der feuchten, feuchten Dusche zu, dass die Klinge viel schneller rostet und viel mehr Bakterien ausgesetzt ist. Wenn Sie an der Haut ziehen oder daran kratzen, sollten Sie wissen, dass es Zeit ist, sie zu werfen. '
Das bedeutet, dass diese fiesen kleinen roten Beulen ein Zeichen dafür sind, dass Ihr Rasierer mit Bakterien übersät sein könnte. Warum? Wann immer Sie sich rasieren, schneiden Sie winzige Schnitte in Ihre Haut, die von Bakterien, die sich auf Ihrem Rasiermesser befinden, befallen werden können.
Wenn Ihr Rasierer rostig ist oder gerade nicht funktioniert, ist es natürlich längst überfällig, ihn in den Mülleimer zu werfen! Sie können die Lebensdauer Ihrer Klinge verlängern, indem Sie sie nach jedem Gebrauch gründlich abspülen und an einem trockenen Ort aufbewahren, z. B. in einem Badezimmerschrank oder auf einer Fensterbank.
Hausschuhe
Reinigen: So oft wie möglich und alle sechs Monate austauschen
Nach einem langen Arbeitstag gibt es kein besseres Gefühl, als die Schuhe auszuziehen und in bequemen Hausschuhen zu entspannen. Aber haben Sie jemals darüber nachgedacht, wie lange Ihre Lieblingspantoffeln schon im Haus herumliegen?
Laut einem Leitfaden von Brightside sind warme Hausschuhe der perfekte Ort, um eine böse Pilzinfektion zu verbreiten. Um Ihre Füße nicht zu beschädigen, sollten diese alten Pantoffeln alle sechs Monate weggeworfen werden. Dies ist unserer Meinung nach die perfekte Ausrede, um ein bequemes neues Paar zu kaufen!
Wir sind auch alle ein bisschen schuldig, dass wir ab und zu vergessen haben, unsere Pantoffeln in die Waschmaschine zu werfen. Aber stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Hausschuhe richtig und so oft wie möglich waschen, um das Risiko einer Infektion zu verringern.
Büro-Becher
Sauber: Jeden Tag
Wenn Sie bei der Arbeit beschäftigt sind, ist das Waschen Ihres Bechers wahrscheinlich das Letzte, woran Sie denken. Und seien wir ehrlich, wir sind alle ein bisschen schuldig, wenn wir unsere schmutzigen Tassen ein bisschen zu lange stehen lassen oder sie nur kurz ausspülen, bevor wir sie zum fünften Mal nachfüllen.
Wenn Sie Ihre Tassen nicht regelmäßig waschen, kann dies schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben. Laut Charles Gerba, Professor für Umweltmikrobiologie an der Universität von Arizona, enthalten rund 90% der Bürobecher gefährliche Keime. Aber es wird schlimmer. Charles sagte auch, dass 20% dieser schmutzigen Becher auch Fäkalbakterien enthalten. Brutto.
Dies klingt zwar wirklich ekelhaft, Bakterien treten jedoch nicht bei persönlichen Gegenständen im Büro auf, weil Sie so viele Menschen haben.
Charles fügte hinzu, dass auch die Büroreinigungsmethoden schuld seien, da kommunale Schwämme und Bürsten nicht oft genug gewechselt werden. Und bei so vielen Menschen, die sie verwenden, ist es nur natürlich, dass sich diese Keime schnell verbreiten.
Aber um Ihre Bürotassen viel sicherer zu machen, empfahl Charles, Ihre Tasse so oft wie möglich mit nach Hause zu nehmen, höchstwahrscheinlich jeden Tag, und sie in der Spülmaschine zu waschen. Wenn Ihre Küche keinen Geschirrspüler hat, waschen Sie sie im Büro selbst mit heißer Seife und einem sauberen Papiertuch.
Bettlaken
Sauber: Einmal pro Woche
Die Wahrheit ist, Bettlaken können eine ernsthafte Ansammlung von Schweiß, Körperölen, Speichel (wenn Sie sabbern), Schmutz von außen, sexuellen Flüssigkeiten und sogar Urin und Fäkalien sammeln! Die Wäschereiexpertin Mary Marlowe Leverette sagte gegenüber ATTN, dass Sie definitiv eine Infektion bekommen können, wenn Sie beim Schlafen in schmutzigen Laken einen Kratzer oder eine Wunde haben.
Fußpilze und andere Pilze können von Stoffen übertragen werden. Durch die seltene Reinigung von Laken und Kissenbezügen können die Flüssigkeiten in die Kissen und Matratzen eindringen. Diese sind viel schwieriger zu reinigen, als Laken in die Waschmaschine zu werfen “, sagt sie.
Darüber hinaus können die abgestorbenen Hautzellen, die Sie jede Nacht ablegen, Staubmilben anziehen, die sich von den Zellen ernähren, und die Atmung von Asthmatikern beeinträchtigen.
Einer kürzlich durchgeführten YouGov-Umfrage zufolge wäscht jeder zwanzigste von uns nur alle vier Wochen seine Bettwäsche, und mehr als ein Drittel wartet 14 Tage. Die Mikrobiologin Laura Bowater empfiehlt, sie einmal pro Woche bei mindestens 60 ° C zu waschen, um Bakterien abzutöten. „Trocknen Sie Laken und Kissenbezüge in direktem Sonnenlicht, wenn Sie können, da UV-Licht die Abtötung von Mikroorganismen bewirkt. Führen Sie ein heißes Bügeleisen über die Kissenbezüge auf der Baumwolleinstellung (200 c), um alle Bakterienreste abzutöten. '
Plastikwasserflaschen
Sauber: Einige Male dann wegwerfen
Die Wiederverwendung dieser Plastikflasche ist vielleicht der einfachste Weg, um hydratisiert zu bleiben. Laut Wissenschaftlern sollten Sie sie jedoch entsorgen, da sie völlig mit Keimen durchsetzt sind! Treadmillreviews teilten der Metro mit, dass das Trinken von Wasser aus einer Flasche, die bereits verwendet wurde, genauso schlecht für Sie ist wie das Lecken Ihrer Toilette. Nett.
Die Menge an Bakterien, die auf einer durchschnittlich wiederverwendeten Wasserflasche gefunden wird, kann tatsächlich höher sein als auf Ihrem Klo, da bei jedem Gebrauch kein Waschen, kein Schweiß und keine Ablagerungen entstehen - und sie haben auch festgestellt, dass 60% der Arten von Auf Ihren Flaschen gefundene Keime können Sie tatsächlich krank machen.
Eine kürzlich durchgeführte kanadische Studie ergab auch, dass in einer Stichprobe von Wasserflaschen, die von Schulkindern verwendet wurden, fast zwei Drittel der Proben Bakterien aufwiesen, die über dem Grenzwert für Trinkwasser lagen.
Die Wissenschaftler dieser Studie glauben, dass es die kleinen Rippen in der Wasserflasche sind, die zur Vermehrung von Keimen beitragen können, während bei regelmäßiger Anwendung lebensmittelvergiftende Krankheiten auftreten können. Es wird sogar angenommen, dass das regelmäßige Waschen Ihrer Wasserflasche mehr schaden als nützen kann. Wenn es bei einer heißen Temperatur gewaschen wird, können die Chemikalien im Kunststoff, der dann in Ihr Wasser gelangt, abgebaut werden.
Scott Belcher, Professor für Pharmakologie an der Universität von Cincinnati, sagte gegenüber der Sonne: „Durch Erhitzen wird die Geschwindigkeit, mit der Chemikalien aus dem Kunststoff migrieren können, mit Sicherheit erhöht.“
Aber wir wissen, dass es albern und teuer erscheint, weiterhin Flaschen Wasser zu kaufen, um sie wegzuwerfen. Auch wenn es schädlich sein kann, die ganze Zeit aus derselben Plastikflasche zu trinken, muss man sich keine Sorgen machen, wenn man sie einige Male wiederverwendet. Wenn Sie dieselbe Flasche weiterhin verwenden möchten, können Sie spezielle Mehrwegflaschen kaufen, die spülmaschinenfest sind und die Keime fernhalten.
Jeans
Mohd Hafiez Mohd Razali / EyeEm / Getty
Wenn der CEO von Levi ein Jahr lang nicht seine neuen Jeans waschen kann, warum können wir das nicht?
Sauber: Alle sechs Monate (wenn überhaupt!)
Okay, das mag extrem sein, aber David Hieatt, Gründer von Hiut Denim, sagt, dass der Schlüssel dazu, Ihre Jeans in einem einwandfreien Zustand zu halten, darin besteht, sie mindestens sechs Monate lang nicht zu waschen - damit die Farbe des Denims maßgeschneidert wird für diejenigen, die sie tragen.
„Alle Falten, die Sie machen, Falten, die Ihnen eigen sind. So wie Sie sitzen, wie Sie Ihr Handy in der Tasche haben ... reiben Sie das Indigo an bestimmten Stellen ab. es ist eher eine Farbsache als eine passende Sache “, erklärt er.
David, der auch der Gründer des 'No Wash Club' ist, sagt: 'Einige stellen sie in die Gefriertruhe, um sie aufzufrischen, während andere sie an der Luft lassen.' Die Mühe lohnt sich, wenn Sie den Geruch ertragen können. '
Und David ist nicht allein in seiner Nichtwasch-Befürwortung - im vergangenen Jahr gab der CEO von Levi's bekannt, dass er seine jahrelange Jeans nie gewaschen hat, und obwohl dies eine furchtbar lange Zeit zu sein scheint, müssen wir zugeben, dass wir schuldig sind, Jeans länger zu lassen als der Rest unserer Garderobe.
Mikrobiologen sagen sogar, dass es nicht schaden kann, Ihre Jeans niemals aus gesundheitlicher Sicht zu waschen. Anscheinend sind die Hauptbakterien, die auf das Material gelangen, Hautmikroorganismen, die normalerweise nicht gefährlich sind, es sei denn, Sie arbeiten in einer Umgebung, die steril sein muss, wie z. B. in einem Krankenhaus.
Laut Jeansdesignerin Donna Ida reicht es aus, die Jeans nach jeweils fünf Tragetagen zu waschen, um Farbe und Fasern zu bewahren. 'Waschen bei Kälte - das ist kalt wie bei Null und nicht bei 30 Grad', sagt sie.
Gym Leggings
Sauber: Alle zwei trägt
Wenn Sie dachten, dass es in Ordnung ist, Ihre Fitnessstudio-Leggings ein paar Mal wiederzuverwenden, bevor Sie sie in die Wäsche geben, haben wir leider schlechte Nachrichten.
Laut Experten können Sie sich maximal zwei Trachten erlauben, bis Sie der Waschmaschine erliegen müssen. Josh Zeichner, Direktor für kosmetische und klinische Forschung in der Dermatologie am Mt. Das Sinai-Krankenhaus erklärte gegenüber Cosmopolitan, dass das Öl und der Schweiß, die während des Trainings entstehen, das perfekte Szenario für das Gedeihen von Bakterien sind, da Leggings so hautnah sind.
Dies bedeutet, dass nicht häufiges Waschen Ihrer Fitness-Studio-Leggings Hautausschläge, Pilzinfektionen und sogar vaginale Hefeinfektionen zur Folge haben kann. Okay, okay, Spülmittel bereit! Die Profis von Sweaty Betty haben dem Titel jedoch hinzugefügt, dass sie zwar ziemlich schnell schmutzig werden, es jedoch nicht erforderlich ist, Ihre Leggings bei mehr als 30 Grad zu waschen - besser für Ihren Geldbeutel und die Umwelt!
Neue Kleidung
Sauber: Bevor Sie tragen!
Sie sind direkt aus dem Laden, also müssen sie sauber sein, oder? Falsch, so Lana Hogue, eine Expertin für Bekleidungsherstellung, die sagt, Sie sollten jedes Outfit waschen, das Sie aus den Läden mit nach Hause nehmen, bevor es zum ersten Mal getragen wird - und das nicht nur, weil Leute es vor Ihnen anprobiert haben.
Sie erklärte Elle: „Du solltest unbedingt Kleidung waschen, bevor du sie trägst. Besonders alles, was sich direkt auf der Haut befindet oder worauf Sie schwitzen werden. Nahezu jedes Garn oder jeder gefärbte Stoff benötigt Chemikalien, um hergestellt zu werden. Leider können diese schädliche Nebenwirkungen haben, wenn sie mit Ihrer Haut in Berührung kommen. “
'Die meisten Chemikalien, die zum Färben von Stoffen und zum Ausrüsten von Garnen verwendet werden, um sie mit Spinnereimaschinen zu verarbeiten, sind bekanntermaßen reizend.'
Arm
Sauber: Alle zwei bis drei trägt
Gute Nachrichten für diejenigen von uns, deren Wäschestapel so hoch wie der Himmel ist - unsere BHs müssen nicht nach jedem Tragen gewaschen werden.
Natürlich, wenn Sie einen besonders schweißtreibenden Nachmittag hatten, möchten Sie vielleicht den einen oder anderen BH nach nur einem Tragen waschen, aber im Durchschnitt müssen Sie ihn nicht jeden Tag waschen. Dies hält auch die Form schön, da ein Überwaschen das Gummiband schnell beschädigen kann.
Kelly Dunmore, Dessous-Experte bei Rigby & Peller, sagt: „Die Falte in Ihrer Brust und der Bereich unter Ihren Armen sind heiße, schweißtreibende Umgebungen. Ideal ist die Reinigung nach jeweils zwei, möglicherweise drei Abnutzungen. “
Waschmaschine
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Sauber: Zweimal im Monat
Das ist neu für uns, aber anscheinend sind Waschmaschinen nicht selbstreinigend! Wer wusste?! Laut einer Umfrage von Glotech Repairs hat immerhin jeder fünfte von uns Briten noch nie unsere Waschmaschine gewaschen, aber wir könnten das Risiko eingehen, dass sich gefährliche Bakterien ansammeln, darunter auch E. coli.
Fast 19% der Befragten gaben an, ihre Maschine nie gereinigt zu haben, während 50% angaben, dies alle paar Monate oder weniger zu tun. Es hat sich herausgestellt, dass wir dies mehr als einmal im Monat tun sollten, wenn wir eine große Familie haben oder die Maschine regelmäßig bei niedrigen Temperaturen wie 30 oder 40 Grad verwenden.
Wenn Sie sich faul fühlen, können Sie eine Spülmaschinentablette in Ihre Trommel stecken (offensichtlich ohne Kleidung), um ihr eine Fichte zu geben. Es stoppt auch Kalkablagerungen. Wenn Sie umweltfreundlicher sein möchten, können Sie die Waschmittelschublade in der Gummidichtung an der Tür und in der Trommel selbst mit einer alten Zahnbürste, heißem Wasser und Essig reinigen.
Strumpfhose
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Sauber: Jeder Verschleiß
Komm schon, mach mit - hast du jemals eine Strumpfhose für den zweiten Tag recycelt? Wenn Sie mit 'Ja' geantwortet haben, sollten Sie dies nicht noch einmal tun. Laut Untersuchungen sind Strumpfhosen aus nicht atmungsaktivem Material ein idealer Nährboden für Bakterien, wodurch Sie einem Risiko für Harnwegsinfektionen und Hefeinfektionen ausgesetzt sind. Dr. Radhika Rible vom UCLA Medical Center in Los Angeles erklärte gegenüber Everyday Health, dass Strumpfhosen auch das Schwitzen der Füße verstärken und zu Pilzinfektionen wie dem Fußpilz beitragen können. Zeit für eine Strumpfhosenwäsche, denken wir ...
Pyjama
Sauber: Alle zwei trägt
Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass viele von uns denselben Schlafanzug bis zu zwei Wochen oder länger tragen. Da wir im Schlaf viel schwitzen, kann das nicht regelmäßige Waschen Ihrer Schlafanzüge zu einer unangenehmen Menge an Bakterien führen. 'Wenn Sie im Winter mit einer Wärmflasche und einem dicken Pyjama schlafen, werden Sie nur mehr schwitzen', sagt Kelly, Dessous-Experte bei Rigby & Peller. Wir verlieren auch abgestorbene Hautzellen im Bett und diese können auf Ihrem Pyjama liegen bleiben - eklig! Um den Schmutz in Schach zu halten, waschen Sie Ihre Nachtwäsche nach jeweils zwei Tragetagen oder mindestens einmal pro Woche.
Matratzen
Graben: Alle acht Jahre
Die Bettenspezialisten Dreams haben untersucht, wie oft wir eine neue Matratze kaufen sollten, und die Ergebnisse sind schockierend! Die Studie ergab, dass 30.000 Menschen in Großbritannien auf einer Matratze schlafen könnten, die älter als 40 Jahre ist, während 28% der Menschen auf abgenutzten Matratzen schlafen, die älter als acht Jahre sind, und 5% haben ihre Matratze fünfzehn Jahre lang aufbewahrt alarmierende acht Millionen Betten in Großbritannien sind nicht auf dem neuesten Stand!
Da einer von vier Menschen das Gefühl hat, nicht genug Schlaf zu haben, glauben Forscher, dass alte, abgenutzte Matratzen daran schuld sein könnten. Wie oft sollten wir unsere Matratzen austauschen? Laut Dreams ist alle acht Jahre das Optimum für eine angemessene Nachtruhe. Blimey!
Zahnbürsten
Yunio Baro Gomez / EyeEm / Getty
Wechseln Sie Ihre Zahnbürste so oft, wie es die Experten empfehlen?
Graben: Jeden Monat
Dies mag ein bisschen extrem erscheinen (vor allem, wenn man bedenkt, wie lange unsere eigene Zahnbürste zu Hause in unserem Zahnbürstenhalter gesessen hat), aber laut Dr. Amer Saeed, klinischer Direktor von Garden Square Dental in West-London, hängen viele Menschen an ihrer Zahnbürste Zahnbürsten viel länger als die empfohlenen 30 Tage.
„Sie warten normalerweise, bis sich die Borsten zu spreizen beginnen. Dies bedeutet, dass die Bürste Plaque weniger gut entfernen kann und das Zahnfleisch beschädigen kann. Zahnärzte empfehlen jedoch, die manuellen und elektrischen Bürsten einmal im Monat zu wechseln, wenn Sie an Zahnfleischbluten leiden, und in jedem Fall nach drei Monaten. “
'Obwohl Sie möglicherweise keine Schäden feststellen können, kann eine Kombination aus Verschleiß und mangelhafter Bürstenpflege zu einer starken Anreicherung von Bakterien führen, die zu einer Kontamination des Zahnfleisches und möglichen Infektionen führen kann.'
Um Ihre Zahnbürste täglich zu reinigen, nachdem sie Ihre Zähne geputzt hat, lassen Sie sie unter warmem Wasser und etwas Mundwasser laufen.
Badehandtücher
Sauber: Einmal pro Woche
Laut Untersuchungen von Henry Hoover müssen unsere Badetücher jede Woche gewaschen werden - und das nur, wenn Sie sie jeden Tag richtig trocknen. Beachten Sie auch, dass Sie beim Waschen nur die Hälfte der Waschmittelmenge verwenden sollten, da zu viel Seife die Handtücher weniger flauschig macht. Die Forschung schlägt auch vor, in warmem Wasser zu waschen und den Weichspüler auch zu überspringen.
Badetücher müssen einmal pro Woche gewaschen werden. Dies ist oft die einzige Option, wenn man bedenkt, wie hoch der Preis ist, den unser Los dafür erhält!
Toilette
Sauber: Einmal pro Woche
Bei einem weiteren wöchentlichen Reinigungsjob ist es ziemlich offensichtlich, warum wir den Losen in unserem Haus ein wenig Aufmerksamkeit schenken sollten, wenn es darum geht, Keime loszuwerden! Verwenden Sie ein Desinfektionsspray und ein Tuch für die Außenseite der Toilette und ein Reinigungsmittel für die Innenseite, das Sie 10 Minuten einwirken lassen sollten, bevor Sie mit einer Toilettenbürste schrubben.
Brieftasche
Sauber: Einmal pro Woche
Wir wetten, Sie haben nie daran gedacht, dass Ihre Handtasche gewaschen werden muss, besonders nicht einmal in der Woche. Laut Hoover-Tests tragen Geldbörsen und Brieftaschen jedoch manchmal E. coli und andere böse Keime (kein Wunder, wenn man bedenkt, wie oft damit umgegangen wird ). Keine Sorge, wir empfehlen Ihnen nicht, Ihren neuen Geldbeutel in die Waschmaschine zu werfen und zu ruinieren. Alkoholfreie Babytücher können für Leder verwendet werden und Sie können Baumwollmaterialien von Hand waschen.
Telefone
Bronek Kaminski / Getty
Sauber: Jeden Tag
Wissenschaftler in Amerika entdeckten 7.000 Arten von Bakterien in 51 Telefonproben, und obwohl die meisten harmlos sind, sind es einige nicht. Laura Bowater erklärte Mail Online, warum Sie Ihr Telefon täglich mit einem antibakteriellen Tuch reinigen sollten: 'Wenn Sie Ihr Telefon verwenden, erwärmt es sich und bietet die perfekten Bedingungen für die Vermehrung von Bakterien.'
Wie oft solltest du deine Bettwäsche waschen?
Kissen
Sauber: Alle drei Monate
Hier wird es wirklich ekelhaft. Laut Mail Online können bis zu einem Drittel des Kissengewichts aus Insekten, abgestorbener Haut, Milben und deren Fäkalien bestehen. Das durchschnittliche ungewaschene Kissen kann bis zu 16 Pilzarten enthalten. Glücklicherweise sollte das Waschen bei 60 ° C die meisten Bakterien töten, also werfen Sie sie alle drei Monate in die Waschmaschine.
Das durchschnittliche ungewaschene Kissen kann schockierende 16 Pilzarten enthalten - YUCK!
Betten
Sauber: Alle sechs Monate
Laura empfiehlt, die Matratze alle sechs Monate zu saugen oder zu dämpfen, da Milbenkot in der Matratze Allergien und Asthma hervorruft und Pilze und Schimmelpilzsporen zu schweren allergischen Reaktionen führen können. Es lohnt sich auch, in eine maschinenwaschbare Matratzenauflage zu investieren, um das Leben ein wenig zu erleichtern (wovon wir immer begeistert sind!).
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