Sodbrennen ist ein echter Schmerz, wenn es auftritt, aber leider ist es noch wahrscheinlicher, dass es während der Schwangerschaft seinen hässlichen Kopf aufrichtet. Wenn Sie nach dem Essen dieses schlimme Brennen verspüren, benötigen Sie unseren vollständigen Leitfaden, um Sodbrennen während der Schwangerschaft schnell und sicher zu lindern.
Was ist Sodbrennen in der Schwangerschaft?
Sodbrennen in der Schwangerschaft kann für viele ein Albtraum sein. Obwohl es häufig vorkommt und weder für Sie noch für Ihr Baby schädlich ist, tut es trotzdem weh. Es ist ein brennendes Gefühl, das von der Basis Ihres Rachens bis zum unteren Ende Ihres Brustbeins reicht. Es tritt auf, wenn die Verdauungssäure aus Ihrem Magen in Ihre Speiseröhre oder Speiseröhre aufsteigt (auch als saurer Reflux bezeichnet). Diese Säure kann bis in den Rachen oder in den Mund gelangen und einen bösen, bitteren Geschmack hinterlassen. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie während der Schwangerschaft Sodbrennen bekommen, wenn Sie zuvor Verdauungsstörungen hatten oder schwanger waren.
Symptome von Sodbrennen, saurem Reflux und Verdauungsstörungen in der Schwangerschaft
Sodbrennen ist auch als saurer Rückfluss oder Verdauungsstörung bekannt. Zu den Symptomen von Sodbrennen, saurem Reflux und Verdauungsstörungen gehören:
- Ein brennendes Gefühl oder Schmerzen im Brustbereich
- fühle mich voll, aufgebläht oder schwer
- Übelkeit oder Erbrechen
- Gefühl, als würdest du Essen bringen
- Aufstoßen oder Aufstoßen
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gelber Ombre-Kuchen
Die Symptome von Sodbrennen, saurem Reflux und Verdauungsstörungen können jederzeit auftreten, treten jedoch am häufigsten ab der 27. Schwangerschaftswoche auf.
Was verursacht es?
Es wird vermutet, dass körperliche und hormonelle Veränderungen in Ihrem Körper während der Schwangerschaft zu Sodbrennen führen können. Der Anstieg des Hormons Progesteron in Ihrem System soll einige Muskeln in Ihrem Mutterleib entspannen. Leider kann es auch die Klappe lockern, die die Speiseröhre vom Magen trennt, sodass Magensäure in die Speiseröhre (Luftröhre) gelangt und ein unangenehmes Brennen hervorruft. Und während Ihre Schwangerschaft fortschreitet, bewegen sich Ihr Darm und Ihr Magen in Ihrem Körper nach oben, um Platz für Ihr wachsendes Baby zu schaffen. Dadurch wird die Verdauung verlangsamt und die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass Säure in Ihren Hals steigt.
Was kann ich tun, um dies zu verhindern?
Die wichtigsten Auslöser für Sodbrennen sind Essen, Hinlegen und Bücken. OK, Sie können keines dieser Dinge vermeiden, aber es gibt Dinge, die Sie tun können, um das Sodbrennen während der Schwangerschaft ein wenig zu erleichtern. Probieren Sie diese Tipps aus:
- Iss wenig und oft und vermeide große Hauptmahlzeiten. Dadurch hat die Säure in Ihrem Bauch weniger Zeit, sich aufzubauen, da die Nahrung die Magensäure neutralisiert.
- Versuchen Sie, Milch oder milchige Getränke zu trinken, da dies dazu beitragen kann, die Symptome zu lindern.
- Bleiben Sie während und direkt nach dem Essen aufrecht. Beugen Sie sich beim Essen nicht und lassen Sie sich nicht fallen. Legen Sie sich nach dem Essen mindestens eine Stunde lang nicht hin
- Wählen Sie leicht verdauliche Lebensmittel. Wir befürchten, dass dies bedeutet, dass scharfes Essen zum Mitnehmen, superreiche Mahlzeiten, Schokoladenkuchen und Kaffee auf der Speisekarte stehen.
- Wenn nachts Sodbrennen auftritt, stützen Sie sich auf mehrere Kissen. Die Schwerkraft sollte helfen, diese Säure niedrig zu halten.
Wer kann mir dabei helfen?
Wenn keine der oben genannten Lösungen hilft, wenden Sie sich an Ihren Apotheker. Sie können Ihnen mitteilen, welche rezeptfreien Antazida oder Alginate für Sie und Ihr Baby unbedenklich sind. Diese Arzneimittel sollten Sie vor Sodbrennen schützen. Wenn nicht, müssen Sie mit Ihrer Hebamme oder Ihrem Arzt sprechen, um zu sehen, was als nächstes kommt. Sie können möglicherweise ein verschreibungspflichtiges Medikament empfehlen.
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Wann wird es aufhören?
Ihre Symptome verschwinden wahrscheinlich, nachdem Ihr Baby geboren wurde und Ihre Verdauungsorgane wieder nach Süden abwandern.
Die Hebamme sagt:
„Wenn Ihr Baby wächst, gerät alles intern aus der Synchronität. Deshalb tritt häufig Sodbrennen auf. Wir neigen dazu, mit Frauen darüber zu sprechen, was sie essen und wie sie sitzen, bevor wir ihnen Medikamente vorschlagen, obwohl viele Frauen auf Gaviscon schwören. “- Janet Fyle, Hebammenberaterin am Royal College of Midwifery
Mütter wie du sagst :
„Mein Sodbrennen war, als würde eine Wand aus brennender Flüssigkeit meine Speiseröhre auf und ab wandern. Es begann im zweiten Trimester, als die morgendliche Übelkeit durch brennende Höllenmorgen, -mittag und -nacht ersetzt wurde. Es löste keine bestimmten Lebensmittel aus, aber ich fühlte mich den ganzen Tag und vor allem abends unwohl. Als ich bemerkte, dass ich wahrscheinlich an einem Tag den gesetzlichen Gaviscon-Verbrauch erreichte, wusste ich, dass etwas getan werden musste. Der Arzt schlug ein Medikament namens Omeprozole vor. Diese kleine magische Kapsel veränderte über Nacht mein Leben. Es verringerte die Menge an Säure, die von meinem Magen produziert wurde, und laut meinem Arzt war es sicher, während der Schwangerschaft eine niedrige Dosis einzunehmen . '- Petrina B