Rückenschmerzen (Bildnachweis: I Love Images/REX/Shutterstock)
Ischias ist die Bezeichnung für jede Art von Schmerz, die durch Reizung oder Kompression des Ischiasnervs verursacht wird. Es ist eher vom unteren Rücken bis hinter den Oberschenkel zu spüren und kann auch bis unter das Knie ausstrahlen. Es kann auch Kribbeln, Taubheit und Schwäche verursachen.
Der Ischiasnerv ist der längste Nerv in Ihrem Körper. Es verläuft von der Rückseite Ihres Beckens durch Ihr Gesäß und an beiden Beinen entlang bis zu Ihren Füßen.
Unter 20-Jährige haben selten Ischias, es tritt häufiger im mittleren Alter auf und entwickelt sich am wahrscheinlichsten, wenn Sie zwischen 40 und 50 Jahre alt sind. SECHS EINFACHE MÖGLICHKEITEN ZU ERKENNEN, OB SIE SCIATICA haben
Ischias wird oft durch eines oder mehrere der folgenden Symptome diagnostiziert:
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- Ständige Schmerzen nur in einer Seite des Gesäßes oder der Beine. Es ist selten in beiden Beinen.
- Schmerzen, die beim Sitzen schlimmer werden
- Beinschmerzen, die sich wie Brennen, Kribbeln oder Brennen anfühlen
- Schwäche, Taubheitsgefühl oder Schwierigkeiten, ein Bein, einen Fuß und/oder Ihre Zehen zu bewegen
- Scharfe Schmerzen, die das Gehen oder Aufstehen erschweren
- Schmerzen, die durch das Bein bis in den Fuß ausstrahlen
WIE ERHALTEN SIE ES?
Oftmals verursacht ein bestimmtes Ereignis oder eine bestimmte Verletzung keine Ischias, sondern entwickelt sich im Laufe der Zeit.
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Es kann auch die Folge eines eingeklemmten Nervs durch einen Bandscheibenvorfall, einer Reizung des Nervs durch angrenzende Knochen, Tumoren, Muskeln oder Infektionen sein.
Ischias kann auch aufgrund einer Reizung des Ischiasnervs während der Schwangerschaft auftreten.
WIE KANN MAN ES BEHANDELN?
Wenn Sie glauben, an Ischias zu leiden, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um zu erfahren, wie Sie die Schmerzen lindern können, und um zu prüfen, ob ein schwerwiegenderes medizinisches Problem vorliegt.
Ärzte können Ischias mit einer körperlichen und medialen Untersuchung diagnostizieren, obwohl manchmal eine Röntgen-, CT- oder MRT-Untersuchung erforderlich ist, um die genauen Ursachen zu diagnostizieren.
Die meisten Menschen stellen fest, dass die Symptome innerhalb von sechs Wochen verschwinden.
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Behandlungen beinhalten
- Eine Vielzahl von Übungen für den unteren Rücken und Dehnübungen
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- Schmerzmittel wie Paracetamol oder Ibuprofen
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- Eis oder Hitze
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- Muskelrelaxantien
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- Antiphlogistikum
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- Antidepressiva
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- Chirpraktik, die
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- Akupunktur
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- Yoga
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- Massage
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- Johanniskrautöl (zwei- bis dreimal täglich bei Schmerzen angewendet)
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- Teufelskralle - ein pflanzliches Medikament, das ein starkes entzündungshemmendes Mittel ist, das wie Ibuprofen wirkt
Ein Umzug ist das Letzte, was Menschen mit Ischias tun möchten, aber es ist wichtig, körperlich aktiv zu sein, um sich zu erholen. Wenn das Gehen zu schmerzhaft ist, empfehlen Ärzte, Schwimmen und Wassergymnastik auszuprobieren.
Wenn die Schmerzen nach sechs Wochen nicht nachlassen, sollten Betroffene eine Operation in Betracht ziehen.