Gehören Sie zu den 18 Millionen Betroffenen? Wir haben die Fakten, die Ihnen dabei helfen, durchzukommen…
Heuschnupfen ist mehr als nur Schnupfen und tränende Augen. Es betrifft jetzt jedes Jahr 30% der Briten; die höchste Rate in Europa.
Auch die Zahl der Heuschnupfen-Erkrankten soll sich bis 2030 verdoppeln, wobei eine Explosion neuer Erkrankter mittleren Alters mit Heuschnupfen-Symptomen zu kämpfen hat. Und insbesondere in diesem Jahr berichten viele Menschen von einem Anstieg der Symptome, da der frühe Frühling dazu beigetragen hat, die Pollenzahl auf den höchsten Stand seit Beginn der Aufzeichnungen im Jahr 1951 zu bringen.
Da es nicht lebensbedrohlich ist, waren Studien und Tests eher begrenzt, erklärt Shilpa Shah, Apothekerin bei Lloyds-Apotheke . Aber das bedeutet nicht, dass es trivialisiert werden sollte.
Eine Studie ergab, dass die Auswirkungen auf Ihre Reflexe die gleichen sind wie eine Überschreitung der Blutalkoholgrenze beim Autofahren, sagt Professor Adam Fox, ein beratender Allergologe. Wir zeigen, wie Sie gegen diesen schwächenden Zustand vorgehen können.
Was ist Heuschnupfen und was verursacht Heuschnupfen-Symptome?
Heuschnupfen ist eine allergische Reaktion auf Pollen, typischerweise bei Kontakt mit Mund, Nase, Augen und Rachen. In Baum- und Gräserpollen gibt es Proteine, die bei der Einnahme dazu führen, dass Antikörper in dir platzen und Histamin freisetzen, erklärt Shilpa. Es ist das Histamin, das alle typischen Symptome verursacht.
Natalie Pinkham Owain Walbyoff
Erschwerend kommt hinzu, dass es keine Beweise dafür gibt, warum manche Menschen allergisch gegen Pollen sind und andere nicht. Aber was wir wissen, ist, dass die Fallzahlen eskalieren. Der Klimawandel hat seinen Teil dazu beigetragen. Dank steigender Temperaturen dauert unsere Pollensaison länger, beginnt bereits im Februar und endet manchmal erst im November – unsere Exposition hat sich also deutlich erhöht. Vielleicht ist auch unsere saubere Umgebung schuld, die das Auftreten von Allergien in der Lebensmitte begünstigt.
Verschmutzung hilft auch nicht. Hohe Konzentrationen, die eine Smogdecke verursachen, können verhindern, dass Pollen in die obere Atmosphäre entweichen. Wenn Heuschnupfen ernst wird Abgesehen von den sich verschlimmernden Symptomen können Heuschnupfen und die Ausschüttung von Histaminen für Asthmatiker kritisch sein. Das Einatmen durch die Nase wärmt und befeuchtet die Luft, bevor sie in die Atemwege gelangt. Wenn unsere Nase jedoch verstopft ist, atmen wir durch den Mund ein, sodass die Luft, die wir einatmen, kälter und trockener ist, was zu Husten, Keuchen und Kurzatmigkeit führen kann.
Es gibt Fiebersymptome
Heuschnupfen-Symptome umfassen, sind aber nicht beschränkt auf:
- niesen und husten
- eine laufende oder verstopfte Nase
- juckende, rote oder tränende Augen
- juckender Hals, Mund, Nase und Ohren
- Geruchsverlust
- Schmerzen um deine Schläfen und Stirn
- Kopfschmerzen
- Ohrenschmerzen
- fühle mich müde
Wenn Sie Asthma haben, können Sie auch:
- ein enges Gefühl in der Brust haben
- kurzatmig sein
- keuchen und husten
Heuschnupfen hält Wochen oder Monate an, im Gegensatz zu einer Erkältung, die normalerweise nach 1 bis 2 Wochen verschwindet.
Es gibt Fieberbehandlung
Angeblich soll in den nächsten Jahren ein Heuschnupfen-Impfstoff auf den Markt kommen, aber für diejenigen, die bereits unter juckenden, tränenden Augen und einer tränenden Nase leiden, ist dies noch ein weiter Weg. Probieren Sie diese rezeptfreien Medikamente aus. Shilpa schlägt vor, Augentropfen, ein Nasenspray und Antihistaminika als dreigleisigen Angriff zu kombinieren
Opticrom Heuschnupfen Augentropfen, £ 5,29 für 10 ml
Beruhigt und lindert Rötungen, Juckreiz, geschwollene Augen und Reizung in nur zwei Minuten.
A.Vogel Pollinosan Luffa Nasenspray, £7.99 für 20ml
Dies funktioniert durch Spülen und Reinigen der Nase von Heuschnupfen verursachenden Allergenen.
LloydsPharmacy Allergie-Hilfsmittel, £19,99
Versuchen Sie etwas anderes – dies wurde entwickelt, um die Rotlichttherapie zu verwenden, um die Zellen zu unterdrücken, die Histamin freisetzen.
Natürliche Heilmittel
Streamst du dich normalerweise durch Frühling und Sommer? Probieren Sie diese natürlichen Heilmittel aus, um Symptome zu verhindern…
Nachts duschen
Den ganzen Tag unterwegs gewesen? Es besteht die Möglichkeit, dass Sie das Äußere hineingezogen haben, einschließlich klebriger Pollen, die die Symptome verschlimmern könnten. Waschen Sie Ihre Haare und wechseln Sie Ihre Kleidung, damit Sie keinen Pollen in Ihrem Haus verteilen oder auf Ihrem lassen Kopfkissen , sagt Shilpa.
Ein Löffel Honig … kann helfen, Ihre Symptome zu lindern
Der Verzehr einer lokalen Sorte wird seit langem vorgeschlagen, um den Betroffenen zu helfen, gegen die irritierenden Wirkungen von Pollen immun zu werden. Ob es tatsächlich funktioniert, ist noch unklar, aber zumindest kann der Sirup helfen, Halskratzen zu lindern.
Vaseline verwenden
Reiben Sie eine kleine Menge Vaseline um Ihre Nasenlöcher, um Pollen einzufangen, bevor sie in Ihre Nase gelangen.erklärt Shilpa. Tragen Sie das Produkt als Erstes auf, bevor Sie nach draußen gehen und bevor Sie zu Bett gehen, um zu verhindern, dass verbleibende Pollen nachts einen Niesanfall auslösen.
Plantur 39 Shampoo Morrison
Wähle deine Pflanzen
Ja, Sie können immer noch anhalten und die Rosen riechen. Pflanzen und Blumen wie Magnolien, Kirschblüten und Rosen werden eher von Insekten als vom Wind bestäubt, sodass sie die Symptome weniger wahrscheinlich verschlimmern. Und Zimmerpflanzen können sogar juckende Augen und eine laufende Nase lindern. Pflanzen wie die Friedenslilie und die Spinnenpflanze fangen nicht nur Pollen ein, sondern wirken auch als Filter und entfernen giftige Luftschadstoffe.
Alkohol verbieten
Alkohol unterdrückt Ihr Immunsystem und erschwert es Ihrem Körper, eine Allergie zu bekämpfen. Sie können es nicht ertragen, abstinent zu sein? Vermeiden Sie Rotwein, da er von Natur aus reich an Histaminen ist, die die Symptome verschlimmern können.
Probiere den Pricktest
Ihr Arzt wird eine kleine Menge Allergene direkt unter die Hautoberfläche spritzen, was zu einer Reaktion führen sollte. Ihr Hausarzt kann dann feststellen, an welcher Pollenallergie Sie leiden.