Was könnte geschwollene Augen verursachen? Wir untersuchen die Gründe, warum wir alle Schwellungen bekommen und wie man sie mit den richtigen Produkten beheben kann
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Wir haben wahrscheinlich alle das böse Erwachen erlebt, ein paar geschwollene Augen im Spiegel zu entdecken. Schwellungen unter den Augen können aufgrund einer Vielzahl von Faktoren auftreten, von denen die meisten leicht zu bekämpfen sind, sobald Sie wissen, wie.
Selbst wenn Sie keine besonders empfindliche Haut haben, besteht die Möglichkeit, dass Ihre Augen, insbesondere die Haut um die Augenpartie, ziemlich reaktiv sind. Wieso den? Denn die Haut in diesem Bereich ist dünner und weniger widerstandsfähig gegen Reizstoffe. Sie können mit der besten Augencreme auf dem Markt gerüstet sein, aber Flüssigkeitsansammlungen können jederzeit zuschlagen – und sie treten hier deutlicher auf als andere Bereiche des Gesichts, insbesondere wenn sie sich über Nacht aufgebaut haben, während Sie flach auf Ihrem Kissen liegen.
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Manchmal können auch Reizstoffe der Fall sein. In diesem Fall ist es am besten, mit Ihrem Arzt nach einer zugrunde liegenden Augenallergie zu suchen und auf augenärztlich geprüfte Augenprodukte umzusteigen, wie z beste Wimperntusche für empfindliche Augen .
Wir betrachten die häufigsten Ursachen von geschwollenen Augen und wie Sie sie loswerden können, sowie die besten Möglichkeiten, sie in Zukunft zu verhindern.
Ursachen für geschwollene Augen
Viele Ursachen für geschwollene oder geschwollene Augen können mit kleinen Änderungen Ihres Lebensstils und Ihrer Hautpflegeroutine . Aber es gibt auch eine Minderheit von Gründen, die auf zugrunde liegende Gesundheitsprobleme hinweisen, daher ist es wichtig, die Ursache Ihrer geschwollenen Augen zu identifizieren, damit Sie etwas Ernsteres ausschließen können.
Hier sind einige häufige Ursachen für geschwollene Augen, die Sie möglicherweise nicht berücksichtigt haben:
- Heizung : Das Aufdrehen der Zentralheizung im Winter kann die Augen trockener und empfindlicher als sonst machen, da Hitze die Schleimhäute in den Augen austrocknet, sie verdicken und sich stärker entzünden.
- Schlafqualität : Eine schlechte Nachtruhe kann morgens zu Schwellungen im Augenbereich führen, da Ihr Körper nicht in der Lage ist, über Nacht Flüssigkeit und Giftstoffe effizient zu beseitigen. Dies kann noch schlimmer sein, wenn Sie gestresst sind, was zu Veränderungen des Salzhaushalts im Körper führt – und wenn der Salzhaushalt ausfällt, können Ihre Augen Wasser speichern und dadurch anschwellen.
- Salzaufnahme : Zu viel Salz in Ihrer Ernährung kann dazu führen, dass Ihre Augen aufblähen, da ein übermäßiger Natriumspiegel zu Flüssigkeitsansammlungen führen kann. Wenn Sie denken, dass zu viel Salz die Ursache für Ihre geschwollenen Augen sein könnte, reduzieren Sie einfach Lebensmittel, die zur Flüssigkeitsretention beitragen: In Gewürzen und vorverpackten, gefrorenen oder Konserven ist Salz versteckt (Natrium wird oft als Konservierungsmittel zugesetzt) ), also essen Sie diese in Maßen.
- Allergien : Saisonale Allergien kann zu Schwellungen der Augenpartie führen. Wenn Ihr Körper mit einer Allergie konfrontiert wird, setzt er Histamin in Ihr System frei, was manchmal zu einer Entzündung der Augenpartie führen kann.
- Phasen des Menstruationszyklus : Genauso wie der Rest Ihres Körpers zu bestimmten Zeiten des Monats Wasser zurückhält, können Ihre Augen das gleiche tun. Diese sollte nach ein paar Tagen nachlassen, wie bei Blähungen.
- Alkoholkonsum : Ihre Augen sind extrem anfällig für kleine Ernährungsumstellungen, so dass die Dehydration durch zu viel Alkohol zu Schwellungen im Augenbereich führen kann. (Ja, leider sind Weißweinaugen definitiv eine Sache.)
- Schilddrüsenprobleme : Obwohl es wahrscheinlich eher ein Umweltfaktor ist, können geschwollene Augen auch ein Symptom einer Schilddrüsenüberfunktion sein. Wenn Sie sich also Sorgen machen, wenden Sie sich immer an Ihren Arzt.
Wie man laut Experten geschwollene Augen loswird
Geschwollene Augen werden durch altersbedingte Veränderungen im Augenbereich verursacht, erklärt Dr. Aoife Turner, Ästhetische und Plastische Chirurgin an der Harley Street Skin Clinic. Die Lockerung und Dehnung der Haut und des darunter liegenden Gewebes führt zu einer Vorwölbung der Fettpolster um unsere Augen, die durch Umwelteinflüsse verstärkt werden kann. Häufige Auslöser sind Hausstaubmilben und laktose- oder alkoholhaltige Lebensmittel.
Um das Problem zu bekämpfen und Schwellungen zu reduzieren, sagt Dr. Turner: Identifizieren Sie, welche Substanz oder Ursache die Augen reizt, und reduzieren Sie die Exposition, während einfache Tricks wie das Schlafen mit einem zusätzlichen Kissen und die Verwendung einer kühlen Augenpackung helfen, Schwellungen zu reduzieren.
wie man Kleinigkeiten macht
Wenn Sie einen ganzheitlicheren Ansatz bevorzugen, erklärt die chinesische Medizinerin Katie Brindle, dass möglicherweise einige Ihrer Organe aus dem Gleichgewicht geraten sind. In der chinesischen Medizin sind geschwollene Augen ein Zeichen für schwaches Nieren- und Milz-Qi, sagt sie. Als Begründerin der Hayo'u-Methode empfiehlt Katie ein Gua-Sha-Massagegerät. Halte die kühle Jade oder den Rosenquarz über die Augen, erklärt sie. Rosenquarz kühlt und Jade emittiert Ferninfrarotstrahlung (FIR), die auf zellulärer Ebene heilend wirkt. Drücken Sie dann auf das Werkzeug, um die Lymphdrainage zu fördern. Stellen Sie sicher, dass Sie zuerst am Hals arbeiten, um die Lymphkanäle zu öffnen.
Darüber hinaus empfiehlt die prominente Kosmetikerin und Visagistin Nathalie Eleni das folgende dreistufige Ritual, um die Augen aufzublähen und zu beruhigen:
Kate Middleton George
Augenmassage gegen Schwellungen
- Tragen Sie etwas Augengel oder Augencreme auf und legen Sie dann Ihren Ringfinger (der den geringsten Druck hat) direkt unter den Tränenkanal jedes Auges. Drücken Sie mit mittlerem Druck und einer Pumpbewegung langsam in etwa zehn schrittweisen Bewegungen entlang der Augenpartie, bis Sie Ihre Schläfen erreichen.
- Massieren Sie nun die Schläfen mit kleinen kreisenden Bewegungen gegen den Uhrzeigersinn, um Giftstoffe und Flüssigkeiten aus dem Gesicht abzuleiten. Setze diese Technik entlang deiner Augenhöhlen fort und runde sie wieder zu deinen Schläfen. Langsam dreimal wiederholen.
- Zum Schluss legen Sie den Zeigefinger auf den Nasenrücken knapp unter die Braue. Drücken Sie nach oben und unter den Muskel, so dass Sie ihn anheben und halten Sie ihn oft zum Zählen. Arbeiten Sie sich mit dieser Technik entlang der gesamten Braue und wiederholen Sie dies dreimal.
Natürliche Heilmittel gegen geschwollene Augen
Sobald Sie die Ursache für Ihre geschwollenen Augen identifiziert haben, können Sie Ihre Lebensgewohnheiten anpassen, um sie zu bekämpfen, oder alternativ ärztlichen Rat einholen, wenn Sie glauben, dass dies ein zugrunde liegendes Symptom für etwas Ernsteres sein könnte.
Sie können auch diese natürlichen Heilmittel ausprobieren, um das Auftreten von geschwollenen Augen zu Hause zu reduzieren:
- Wasseraufnahme : Ihre Augenpartie wird anschwellen, wenn Ihr Körper dehydriert ist. Dies liegt daran, dass es verzweifelt versucht, Wasser zurückzuhalten. Eine erhöhte Wasseraufnahme kann helfen, Schwellungen zu lindern. Das Trinken von acht bis zehn Gläsern Wasser pro Tag kann auch dazu beitragen, Giftstoffe auszuspülen und Ihre Augenpartie zu reinigen.
- Gekühlte Gurken : Gurken sind ein uraltes Heilmittel gegen geschwollene Augen, und es steckt auch eine anständige Wissenschaft dahinter: Gurken spenden nicht nur Feuchtigkeit, sondern enthalten auch Antioxidantien, um die Umweltschäden abzuwehren, die die Augen müde und stumpf aussehen lassen können. Stellen Sie sicher, dass die Gurkenscheiben gekühlt sind, da die kalte Temperatur die Vasokonstriktion (die Verengung der Blutgefäße) verstärkt, die sofort entpufft. (Und sie sind sogar ein gesunder, salzarmer Snack!)
- Teebeutel : Teebeutel können gereizte und geschwollene Augen beruhigen, da sie entzündungshemmende Eigenschaften haben, die Schwellungen reduzieren und Rötungen und Reizungen lindern können. Legen Sie zwei gebrauchte Teebeutel für eine halbe Stunde in den Kühlschrank und legen Sie sie dann 15 Minuten lang auf Ihre Augenlider.
- Kalte Löffel : Ähnlich wie Gurken hilft dieses Hausmittel, die Blutgefäße zu straffen, was müde und geschwollene Augen lindert. Metalllöffel einfach etwa 15 Minuten in den Kühlschrank stellen, dann die abgerundete Seite einige Minuten ans Auge halten, bis der Löffel warm wird.
Beste Produkte für geschwollene Augen
Schließlich gibt es mehrere topische Lösungen, die helfen können, Schwellungen unter den Augen zu verringern und zu verhindern. Diese reichen von leichten Seren bis hin zu Roll-on-Cremes:
woman&home dankt Dr. Aoife Turner von Harley Street Hautklinik , Katie Brindle des Hayo'u-Methode , und Nathalie Eleni für ihre Zeit und ihr Fachwissen.