Gesunde Nägel: So halten Sie Ihre Nägel in Topform

(Bildnachweis: Getty Images/Science Photo Libra)

Egal, ob Sie ein bekennender Maniküre-Süchtiger oder ein nervöser Knabber sind, die Chancen stehen gut, dass Lockdown Ihre Nägel verändert hat.

Für erstere ist es wahrscheinlich das Beste, mit einer Pause von Gele oder Acryl, die Sie mit starken, langen und vor allem gesunden Nägeln belohnen. Oder für letzteres leiden Sie jetzt vielleicht an neu schwachen, abblätternden.

Da die Regierung noch nicht bestätigt hat, wann Nagelstudios wiedereröffnet werden können, haben wir die Hilfe von Experten in Anspruch genommen, um Ihnen bei der Pflege Ihrer Nägel von zu Hause aus zu helfen…

Was sind die wichtigsten Anzeichen für gesunde Nägel?

Das Wichtigste zuerst, wie können Sie feststellen, ob Sie gesunde Nägel haben? Laut Mavalas Nagelexpertin Lynn Gray sind dies die positiven Anzeichen, auf die man achten sollte…

Nägel fühlen sich fest und dennoch flexibel an
Nägel können normale Stöße absorbieren, ohne zu splittern oder abzusplittern
Die Oberfläche ist glatt mit dezentem Glanz
Kein Abblättern oder Abblättern an der Spitze

Was sind die wichtigsten Anzeichen für ungesunde Nägel?

Auf der anderen Seite haben Sie vielleicht bemerkt, dass Ihre Nägel in den letzten Monaten begonnen haben, verräterische Signale für eine schlechte Gesundheit zu entwickeln. Diese schließen ein…

Nägel spalten oder brechen leicht
Unregelmäßigkeiten in der Nageloberfläche
Grate oder Unebenheiten
Nägel sind stumpf, ohne Glanz

Was führt dazu, dass Nägel weich und schwach werden?

Es gibt viele Gründe warum Nägel beschädigt werden können , schwach und spröde, von lästigen Arbeiten bis zur Diät.

„Versuchen Sie, Ihre Nägel nicht zu oft und zu lange unter Wasser zu halten“, rät Georgina Walker, Jessica Nail Expertin. „Regelmäßige lange Bäder, Haushaltsreinigung und Abwasch ohne Handschuhe können zu einem Peeling führen, da Feuchtigkeit in die Nagelfasern eindringt. Dort angekommen, dehnt es sich aus und hebt die Fasern an, was zu Abplatzungen, Peeling und Schwächung der Nägel führt.'

Auch die Art und Weise, wie Sie Ihre Nägel feilen, kann einen Unterschied machen. „Datei nur in eine Richtung“, sagt Georgina. 'Halten Sie Ihre Feile auf einer Seite des Nagels und bewegen Sie sie in einem Zug zur anderen Seite – kein Hin- und Her in einer sägenden Bewegung.'

Es ist fast selbstverständlich, aber auf die Nägel zu beißen und sie als Werkzeug zum Öffnen von Dosen zu verwenden, ist auch eine schlechte Idee.

Wie kann ich meine Nägel härten?

Was das Gerücht angeht, dass Nägel zum Atmen frei sein müssen, tut Georgia dies schnell als Schönheitsmythos ab. Tatsächlich empfiehlt sie, die Nägel mit einem Basislack und Lack bedeckt zu halten. Sie wirken wie ein Schild, um Bruch oder Abstreifen zu verhindern.'

„Wenn Sie jeden zweiten Tag einen Basislack auftragen, um Schichten aufzubauen und die Festigkeit zu erhöhen, werden auch die Nägel härter“, sagt Georgina. „Nach sieben Tagen mit Nagellackentferner entfernen und die Behandlung wiederholen. Setzen Sie dies maximal sechs bis acht Wochen lang fort, um eine Überbehandlung des Nagels zu vermeiden. Sobald die gewünschten Ergebnisse erzielt wurden, können Sie für die laufende Pflege zu einem normalen Basislack übergehen.'

Wenn deine Nägel trocken sind, blättern sie wahrscheinlich wie Gebäck ab. Eine wirklich einfache Möglichkeit, Nägel zu härten und ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern, ist die tägliche Anwendung von Nagelhautöl. Bewahren Sie einen in Ihrer Handtasche, im Auto oder auf Ihrem Nachttisch auf – wo immer Sie ihn daran erinnern werden.

sorgfältig versteckter Muffin

„Das Auftragen eines Öls trägt nicht nur dazu bei, die Nagelhaut weicher zu machen, sondern hilft auch den Nägeln zu wachsen, indem es nährende Nährstoffe liefert“, sagt Georgina.

Vergessen Sie nicht - genau wie Ihr Haar von regelmäßigen Schnitten profitiert, hilft das Feilen oder Schneiden der Enden Ihrer Nägel, sie stark zu halten.

Was soll ich essen, um meine Nägel zu stärken?

In stressigen Zeiten priorisiert unser Körper unsere lebenswichtigen Organe und lässt „nicht wesentliche“ Dinge wie Haare, Haut und Nägel am unteren Ende der Hackordnung. Abgesehen davon kann eine gesunde Ernährung dazu beitragen, den Zustand Ihrer Nägel zu verbessern.

„Lebensmittel, die reich an Vitaminen, Kalzium und Mineralstoffen sind, werden den Nägeln sicherlich beim Wachsen helfen“, sagt Lynn. 'Sie sollten in der Lage sein, die richtige Menge in einer ausgewogenen Ernährung ohne Nahrungsergänzungsmittel zu finden.'

Wenn Ihre Ernährung gut ist, aber Ihre Nägel immer noch fehlen, empfiehlt Lynn, Ihren Spiegel der folgenden Vitamine zu erhöhen…

A - stärkt die Nägel und fördert ihr Wachstum
B - hilft bei der Vorbeugung und Bekämpfung von Haut- und Nagelkrankheiten
C - stärkt die Abwehrkräfte gegen Infektionen
D - ermöglicht dem Körper, Kalzium zu verwerten und von den Sonnenstrahlen zu profitieren
E - spielt eine wichtige Rolle als Antioxidans in den Zellen.

Wie verwenden Sie Zahnpasta, um Ihre Nägel wachsen zu lassen?

Leider ist der Schönheitsmythos nicht wahr, dass das Auftragen von Zahnpasta auf Ihre Nägel ihnen beim Wachsen hilft. Anstatt Ihre Zahnpasta zu verschwenden, investieren Sie Ihr Geld in einen gezielten Härter mit nagelspezifischer Forschung dahinter.

Was kann ich gegen verfärbte Nägel tun?

Nägel können aus verschiedenen Gründen gelb werden. Manchmal kann es ein Zeichen für zugrunde liegende Gesundheitszustände sein. Wenn es sich also um ein anhaltendes Problem handelt, wenden Sie sich an Ihren Hausarzt. In den meisten Fällen wird es einfach durch die Verwendung von dunklen Nagellacken ohne Unterlack verursacht.

'Die Nägel können leicht fleckig werden, wenn Sie keinen Unterlack verwenden, insbesondere wenn Sie einen tiefen Farbton oder eine grüne Politur tragen', sagt Lynn. 'Durch die Verwendung eines Unterlacks schaffen Sie eine Barriere zwischen Ihrem Nagel und dem Lack und verhindern so eine Farbveränderung.'

Wenn Ihre Nägel bereits fleckig sind, machen Sie sich keine Sorgen. „Polieren Sie die Nägel leicht und verwenden Sie ein Peeling, dies könnte ausreichen, um die Flecken zu entfernen“, sagt Lynn. 'Wenn es immer noch auffällig ist, verwenden Sie eine Aufhellerpolitur, um eine optische Täuschung zu erzeugen, bis die Verfärbung herausgewachsen ist.'

Beste Produkte für gesunde Nägel

Alles, was Sie brauchen, um Ihre Nägel in einen Top-Zustand zu bringen, bereit, dies auszuprobieren Die beliebtesten Nagelfarben des Sommers ...

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Sally Hansen Vitamin E Nagel- und Nagelhautöl

Nährendes Vitamin E ist hier die Hauptzutat, die trockenen, brüchigen Nägeln die benötigte TLC gibt.

Nehmen Sie sich auch die Zeit, es einzumassieren. Es regt die Durchblutung an und belohnt Sie mit längeren, stärkeren Nägeln.

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OPI Nail Envy Nagelverstärker im Schaumbad

Wenn Sie das Aussehen von „nackten Nägeln“ hassen, werden Sie die getönte Version des beliebtesten Nagelverstärkers lieben.

Der hübsche Rosaton sorgt für einen Hauch von Farbe, während der Lack schwache, beschädigte Nägel mit Feuchtigkeit versorgt. Tragen Sie nach der ersten Anwendung jeden zweiten Tag eine Schicht auf, um beste Ergebnisse zu erzielen.

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Mavala Scientist K + Nagelhärter

Vollgepackt mit Keratin (aus dem die Proteinnägel bestehen) hilft dieser Härter, die Nägel widerstandsfähiger gegen Bruch zu machen. Besonders hilfreich, wenn Sie Ihre Tage mit Tippen verbringen!

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Jessica Peeling Nails Behandlungsset

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Eine 3-Stufen-Behandlung für Nägel am Rande. Verschmelzen Sie zunächst teigartige Abblätterungsschichten mit dem Basislack für das Peeling der Nägel wieder zusammen.

Anschließend mit dem Hochglanz-Decklack versiegeln, um eine zusätzliche Schutzschicht zu erhalten. Zum Abschluss mit einem Pünktchen Nagelhautöl auf jeden Nagel auftragen, die Haut rehydrieren und ein gesundes Wachstum fördern.

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